隨著夏天的來臨，天氣越來越熱，許多人都感受到了熱浪的襲擊。在這樣的高溫下，我們需要做的就是及時降溫。但是怎樣才能讓自己的身體得到更好的舒適感呢？

其實，降溫并不一定要靠空調(diào)或者電扇。在這里，小編向大家介紹一種簡單、便捷的降溫方法——用冰塊降溫。

冰塊降溫的原理很簡單，就是利用冰塊的低溫來促進身體散熱。我們只需要將冰塊放在毛巾中，然后敷在額頭、后頸、手腕等部位，就能迅速地感受到降溫的效果。

那么，制作冰塊應(yīng)該怎樣做呢？

首先，我們需要準備一個冰盒或者塑料袋。然后，將水倒入冰盒或者塑料袋中，放入冰箱中冷凍。一般來說，冰塊需要冷凍6-8小時，才能完全凝固。當冰塊凝固后，就可以拿出來使用了。

當然，在使用冰塊降溫的時候，也需要注意一些事項。

首先，不要過度使用冰塊。如果敷冰塊時感到不適，應(yīng)該立即停止使用。其次，在使用冰塊的同時，也應(yīng)該注意保護肌膚?？梢詫⒈鶋K用毛巾包裹起來，避免直接接觸皮膚。

夏天的高溫讓我們倍感疲憊，但是只要掌握好正確的降溫方法，就能讓自己的身體得到更好的護理。用冰塊降溫，不僅簡單便捷，而且效果非常明顯。趕快行動起來吧！